ノンセクシャルとは？アセクシャルとの違い

電通の「LGBTQ+調査2023」によると、日本のLGBTQ+層は人口の9.7%。その中でアセクシャルは**1.56%**を占める。ただし、この数字にはノンセクシャルも含まれている可能性が高い。

ノンセクシャルは、恋愛感情はあるのに性的欲求がないというセクシュアリティだ。「好きな人はいる。でも、体の関係を求めていない」——その感覚に名前があることを、まだ多くの人が知らない。

ノンセクシャルとは

ノンセクシャルとは、恋愛感情（ロマンティックな感情）は持つが、性的欲求（セクシュアルな欲求）を持たない人を指す。

ここで重要なのは、セクシュアリティには2つの軸があるということだ。

軸	説明
セクシュアル指向	誰に性的な魅力を感じるか（感じないか）
ロマンティック指向	誰に恋愛感情を抱くか（抱かないか）

この2つは別々に存在する。多くの人はこの2つが一致しているため意識しないが、ノンセクシャルの人は**ロマンティック指向は「あり」、セクシュアル指向は「なし」**という組み合わせを持っている。

日本独自の用語であること

実は「ノンセクシャル（nonsexual）」は日本で独自に広まった用語だ。英語圏では一般的には使われない。

国際的に近い概念は「ロマンティック・アセクシャル（Romantic Asexual）」——アセクシャル・スペクトラムの中で、恋愛感情を持つ人を指す。

日本で「ノンセクシャル」が広まった背景には、「アセクシャル＝恋愛感情もない」という誤解が先に広まってしまったことがある。その誤解を補うために、恋愛感情がある場合を区別する用語として定着した。

アセクシャルとの違い

アセクシャルとの違いは、恋愛感情の有無ではない。正確に言えば、こうだ。

セクシュアリティ	セクシュアル指向	ロマンティック指向
ノンセクシャル	性的欲求なし	恋愛感情あり
アセクシャル（広義）	性的欲求なし	人による（あり/なし両方）
アロマンティック	人による	恋愛感情なし
アロマンティック・アセクシャル	性的欲求なし	恋愛感情なし

よく「アセクシャル＝恋愛感情がない」と説明されるが、これは不正確だ。アセクシャルの定義は「性的な惹かれを感じない/感じにくい」であり、恋愛感情の有無は別の話。

つまりノンセクシャルは、アセクシャル・スペクトラムの一部と考えることもできる。

他のセクシュアリティとの違い

	性的欲求	恋愛感情	性的欲求の条件
ノンセクシャル	なし	あり	—
デミセクシャル	条件付き	あり	深い信頼関係が前提
アセクシャル	なし	人による	—
バイセクシャル	あり	あり	—

ノンセクシャルかもしれないと思ったら

「自分はノンセクシャルかもしれない」と感じたとき、確認すべきなのは次の3つだ。

1. 恋愛感情と性的欲求を分けて考える

「この人が好き」という気持ちと、「この人と体の関係を持ちたい」という気持ちは、本来別のものだ。前者はあるのに後者がない——それがノンセクシャルの典型的な感覚。

2. 「時期」や「相手」の問題ではないか確認する

性的欲求が「今はない」だけなのか、「いつも、誰に対してもない」のかで違う。後者に近ければ、ノンセクシャルの可能性が高い。ただし、デミセクシャルのように「深い信頼関係ができてから初めて性的欲求が生まれる」タイプもある。

3. ラベルに縛られなくていい

「ノンセクシャル」というラベルがしっくりくるなら使えばいい。合わなければ使わなくていい。セクシュアリティは変化することもあるし、一つの言葉で完全に表現できるものでもない。

自分のセクシュアリティを探りたい人は、セクシュアリティ診断も参考にしてほしい。

パートナーとの関係——性的欲求がなくても恋愛はできる

ノンセクシャルの人にとって最も悩ましいのが、パートナーとの性的な関係だ。

パートナーに伝えるときのポイント

• 「あなたに魅力を感じないわけではない」と明確にする。 性的欲求がないことと、相手を大切に思わないことは別だと伝える
• 早めに伝えるほうが、お互いのためになる。 交際前〜交際初期に共有するのが理想的
• 一方的に伝えるのではなく、対話する。 相手の気持ちも聞きながら、2人でルールを作る

ノンセクシャルの人のパートナーシップの選択肢

• 理解のあるパートナーとの恋愛関係 — 性的な関係がなくても成り立つカップルは実在する
• 友情結婚 — 恋愛感情や性的関係を前提としないパートナーシップ。ノンセクシャルの人にとって有力な選択肢だ
• 同じセクシュアリティの人との出会い — アセクシャル・スペクトラムの人同士で出会えるコミュニティやアプリも存在する

よくある質問

ノンセクシャルは病気ですか？

病気ではない。 WHO（世界保健機関）はアセクシャリティを疾患として分類していない。性的欲求がないことは「治すべき」ものではなく、一つのセクシュアリティだ。

ノンセクシャルの人は結婚できますか？

もちろんできる。性的関係の有無は結婚の法的要件ではない。パートナーとの合意があれば、どんな形の結婚も可能だ。友情結婚という選択肢もある。

ノンセクシャルは一生変わりませんか？

変わることもあるし、変わらないこともある。セクシュアリティは固定的なものではなく、**スペクトラム（連続体）**として捉えるのが現在の主流だ。「今の自分」を大切にすればいい。

周りに理解してもらえません

まだ認知度が低い概念なので、理解されにくいのは事実だ。LGBTQの種類一覧を共有するのも一つの方法。無理に全員に理解してもらう必要はない——まず自分が自分を認めることが大切だ。

まとめ

ノンセクシャルは、恋愛感情はあるが性的欲求を持たないセクシュアリティだ。

「好きな人はいるのに、体の関係を求めていない」——その感覚は、おかしくもなければ、異常でもない。

もしこの記事を読んで「自分のことかもしれない」と思ったなら、それは自分を理解するための大きな一歩だ。

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