ノンセクシャルとは？アセクシャルとの違い

電通の「LGBTQ+調査2023」によると、日本のLGBTQ+層は人口の**9.7%です。その中でアセクシャルは1.56%**を占めています。この数字にはノンセクシャルも含まれている可能性が高いです。

ノンセクシャルは、恋愛感情はあるのに性的欲求がないというセクシュアリティです。「好きな人はいる。でも、体の関係を求めていない」——その感覚に名前があることを、まだ多くの人が知りません。

ノンセクシャルとは

ノンセクシャルとは、恋愛感情（ロマンティックな感情）は持つが、性的欲求（セクシュアルな欲求）を持たない人を指します。

ここで重要なのは、セクシュアリティには2つの軸があるということです。

軸	説明
セクシュアル指向	誰に性的な魅力を感じるか（感じないか）
ロマンティック指向	誰に恋愛感情を抱くか（抱かないか）

この2つは別々に存在します。多くの人はこの2つが一致しているため意識しませんが、ノンセクシャルの人は**ロマンティック指向は「あり」、セクシュアル指向は「なし」**という組み合わせを持っています。

日本独自の用語であること

実は「ノンセクシャル（nonsexual）」は日本で独自に広まった用語です。英語圏では一般的には使われません。

国際的に近い概念は「ロマンティック・アセクシャル（Romantic Asexual）」——アセクシャル・スペクトラムの中で、恋愛感情を持つ人を指します。

日本で「ノンセクシャル」が広まった背景には、「アセクシャル＝恋愛感情もない」という誤解が先に広まってしまったことがあります。その誤解を補うために、恋愛感情がある場合を区別する用語として定着しました。

アセクシャルとの違い

アセクシャルとの違いは、恋愛感情の有無ではありません。正確に言えば、こうです。

セクシュアリティ	セクシュアル指向	ロマンティック指向
ノンセクシャル	性的欲求なし	恋愛感情あり
アセクシャル（広義）	性的欲求なし	人による（あり/なし両方）
アロマンティック	人による	恋愛感情なし
アロマンティック・アセクシャル	性的欲求なし	恋愛感情なし

よく「アセクシャル＝恋愛感情がない」と説明されますが、これは不正確です。アセクシャルの定義は「性的な惹かれを感じない/感じにくい」であり、恋愛感情の有無は別の話です。

つまりノンセクシャルは、アセクシャル・スペクトラムの一部と考えることもできます。

他のセクシュアリティとの違い

	性的欲求	恋愛感情	性的欲求の条件
ノンセクシャル	なし	あり	—
デミセクシャル	条件付き	あり	深い信頼関係が前提
アセクシャル	なし	人による	—
バイセクシャル	あり	あり	—

あなたの状況でノンセクシャルを考える

あなたの状況	参考になる視点
恋愛感情はあるが性的欲求が全くない	ノンセクシャルの可能性が高いです
深い信頼関係ができると性的欲求が生まれる	デミセクシャルに近いかもしれません
恋愛感情も性的欲求もどちらもない	アロマンティック・アセクシャルの可能性があります
パートナーに性的関係を求められて困っている	友情結婚や性的関係のない交際を検討してみましょう

ノンセクシャルかもしれないと思ったら

「自分はノンセクシャルかもしれない」と感じたとき、確認すべきなのは次の3つです。

1. 恋愛感情と性的欲求を分けて考える

「この人が好き」という気持ちと、「この人と体の関係を持ちたい」という気持ちは、本来別のものです。前者はあるのに後者がない——それがノンセクシャルの典型的な感覚です。

2. 「時期」や「相手」の問題ではないか確認する

性的欲求が「今はない」だけなのか、「いつも、誰に対してもない」のかで違います。後者に近ければ、ノンセクシャルの可能性が高いです。デミセクシャルのように「深い信頼関係ができてから初めて性的欲求が生まれる」タイプもいます。

3. ラベルに縛られなくていいです

「ノンセクシャル」というラベルがしっくりくるなら使えばよいです。合わなければ使わなくてよいです。セクシュアリティは変化することもありますし、一つの言葉で完全に表現できるものでもありません。

自分のセクシュアリティを探りたい人は、クエスチョニングという在り方も参考にしてください。

パートナーとの関係——性的欲求がなくても恋愛はできます

ノンセクシャルの人にとって最も悩ましいのが、パートナーとの性的な関係です。

パートナーに伝えるときのポイント

• 「あなたに魅力を感じないわけではありません」と明確にする：性的欲求がないことと、相手を大切に思わないことは別だと伝えましょう
• 早めに伝えるほうが、お互いのためになります：交際前〜交際初期に共有するのが理想的です
• 一方的に伝えるのではなく、対話する：相手の気持ちも聞きながら、2人でルールを作りましょう

ノンセクシャルの人のパートナーシップの選択肢

• 理解のあるパートナーとの恋愛関係：性的な関係がなくても成り立つカップルは実在します
• 友情結婚：恋愛感情や性的関係を前提としないパートナーシップ。ノンセクシャルの人にとって有力な選択肢です
• 同じセクシュアリティの人との出会い：アセクシャル・スペクトラムの人同士で出会えるコミュニティやアプリも存在します

よくある質問

Q: ノンセクシャルは病気ですか？

病気ではありません。WHO（世界保健機関）はアセクシャリティを疾患として分類していません。性的欲求がないことは「治すべき」ものではなく、一つのセクシュアリティです。

Q: ノンセクシャルの人は結婚できますか？

もちろんできます。性的関係の有無は結婚の法的要件ではありません。パートナーとの合意があれば、どんな形の結婚も可能です。友情結婚という選択肢もあります。

Q: ノンセクシャルは一生変わりませんか？

変わることもありますし、変わらないこともあります。セクシュアリティは固定的なものではなく、**スペクトラム（連続体）**として捉えるのが現在の主流です。「今の自分」を大切にしましょう。

Q: 周りに理解してもらえません

まだ認知度が低い概念なので、理解されにくいのは事実です。LGBTQの種類一覧を共有するのも一つの方法です。無理に全員に理解してもらう必要はありません——まず自分が自分を認めることが大切です。

Q: ノンセクシャルについて相談できる場所はありますか？

よりそいホットライン（0120-279-338、24時間対応）では、セクシュアリティに関する悩みを匿名で相談できます。プライドハウス東京でも、LGBTQ+当事者への情報提供・居場所づくりが行われています。

Q: ノンセクシャルとデミセクシャルの違いは何ですか？

ノンセクシャルは性的欲求が基本的にないセクシュアリティです。デミセクシャルは深い信頼関係ができると性的欲求が生まれます。ノンセクシャルが「ほぼ常に0」なら、デミセクシャルは「条件次第で0→1になる」というイメージです。

自分らしいパートナーシップを探すための次の一歩

ノンセクシャルは、恋愛感情はあるが性的欲求を持たないセクシュアリティです。

「好きな人はいるのに、体の関係を求めていない」——その感覚は、おかしくもなければ、異常でもありません。

もしこの記事を読んで「自分のことかもしれない」と思ったなら、それは自分を理解するための大きな一歩です。