恋愛の「好き」と、性的な「惹かれ」。分けて答えると、見えてくることがあります。

セクシャリティ診断：アセクシャル・ノンセクシャル・アロマンティックにも対応

登録なし・無料・約3分

回答内容は保存しません。どの結果が出たか、「わからない」「揺れている」「探している途中」にあたる答えがあったかどうか、任意で答えた性別、望む関係の形が Pace の準備しているサービスに近いかどうか（3段階）を、Google アナリティクスで件数として集計しています。

結果は、こんなふうに出ます

結果の例

ノンセクシャルに近い傾向

デミロマンティック

恋愛的な惹かれ66%

性的な惹かれ1%

こころの性女性

ふるまう性中性的

恋愛的に惹かれることが「ときどきある」（絆ができてから）、性的に惹かれることは「ほとんど・まったくない」と答えた場合の例です。あなたの答えによって、言葉も数字も変わります。

こんなとき、整理の手がかりに

「好き」がどういう気持ちなのか、自分ではよくわからない
恋愛はしたいけれど、性的なことには気持ちが向かない
自分の感じ方に近い言葉があるのか、知っておきたい
どんな関係の形なら心地よいのか、考えてみたい

4つの軸と、望む関係の形

ひとつの点数にまとめずに、軸ごとに分けてお返しします。

こころの性: 自分の性別をどうとらえているか。答えなくても診断できます。
ふるまう性: 服や髪型、ふるまいで、しっくりくるもの。
恋愛的な惹かれ: 誰かと恋人のような関係になりたい気持ちが、どのくらいあるか。相手の性別と、生まれる条件。
性的な惹かれ: 特定の誰かに性的に惹かれることが、どのくらいあるか。相手の性別と、生まれる条件。
望む関係の形: パートナーがほしいか、ふれあいや結婚・同居をどう考えるか。

この診断でわかること

わかるのは、あなたの今の感じ方がどの言葉に近いか、です。セクシャリティは診断で決まるものではなく、この結果もあなたを分類するためのものではありません。「セクシュアリティ」と書くこともあります。表記の違いで、意味は同じです。

多くの診断は「恋愛」と「性」を一つにまとめて聞きます。けれど、恋人になりたい気持ちはあっても性的には惹かれない人や、その逆の人もいます。この診断では二つを別々に聞くので、アセクシャル、ノンセクシャル、デミセクシャル、アロマンティックといった感じ方も、ほかの言葉に押し込まずに結果に出せます。

「恋愛はしたいけど性行為は苦手」「人を好きになれない、恋愛感情がよくわからない」「同性が好きかもしれない」。どれも、この診断で整理できる感じ方です。恋愛的な惹かれ、性的な惹かれ、惹かれる相手の性別、性的なふれあいへの気持ちを、それぞれ別にたずねます。なぜそう感じるのかは、この診断ではわかりません。医学的な判定もしません。

惹かれ方に加えて、こころの性、ふるまう性、望む関係の形もたずねます。恋愛的な惹かれと性的な惹かれは、それぞれ複数の問いで見て、強さを棒と％でお返しします。

「LGBT診断」という言い方で探して来られる方もいます。LGBT（レズビアン・ゲイ・バイセクシャル・トランスジェンダー）という言葉に入る感じ方も、アセクシャルやアロマンティックのように LGBTQ+ の「+」に入る感じ方も、同じ問いで整理します。LGBT かどうかを決める診断でも、性別を判定する診断でもありません。こころの性は、あなたの答えをそのままお返しします。

判定の考え方

呼び名は、点数を合計して、いちばん高いタイプを選ぶ方式では決めていません。惹かれ方そのものを直接たずね、次の項目の答えを組み合わせて整理します。

恋愛的な惹かれ: その人と恋人のような特別な関係になりたい、と感じることがどのくらいあるか。
性的な惹かれ: 特定の人に、キスや性的なふれあいをしたいと感じることがどのくらいあるか。ひとりで感じる性欲とは別に考えます。
惹かれる相手: 女性、男性、複数の性別、性別はほとんど関係ない、など。恋愛的な相手と性的な相手は別々に聞きます。二つを分けて考えるときは、それぞれ「恋愛的指向」「性的指向」と呼ばれます。
生まれる条件: 第一印象から生まれることもあるのか、強い信頼や絆ができてからでないと生まれないのか。
こころの性・ふるまう性: ご自身の性別のとらえ方と、服や髪型、ふるまいでしっくりくるもの。
望む関係の形: パートナーがほしいか、関係に性的なふれあいが要るか、など。結果のあとのご案内を合わせるために使います。

相手の性別は「同性・異性」ではなく「女性・男性」で聞きます。ご自身の性別は答えなくても診断できます。「女性」「男性」と答えた場合だけ、「ゲイ」「異性愛」などの呼び名に言い換えます。

恋愛的な惹かれと性的な惹かれは、まず「どのくらいあるか」の答えで段階（ほとんどない・まれにある・ときどきある・よくある）を決めます。続く文への答えは、その段階の中での位置を決めるのに使い、棒と％でお返しします。％は、あなたの答えを数字に直したものです。人と比べる値でも、医学的な数値でもありません。

「よくわからない」を選んでも、それだけでクエスチョニングにはなりません。「どのくらいあるか」が「よくわからない」ときは、続く文への答えから段階を見ます。それでも決められない軸は「まだ言葉にしていない部分」として残し、決まったほうの軸でお返しします。恋愛的な惹かれも性的な惹かれも決められなかったときだけ、ひとつの言葉に決めずにお返しします（クエスチョニング）。最後の問いで「最近変わってきた・揺れている」「まだ探している途中」と答えただけでも、クエスチョニングにはなりません。ほかの答えを整理した結果に、そう答えたことを添えてお伝えします。

恋愛的に惹かれることが「ほとんど・まったくない」ときは、性的な惹かれ方によって結果が分かれます。性的に惹かれることが「よくある」「ときどきある」場合や、性的な惹かれ方がまだ決められない場合はアロマンティック、「まれにある」「ほとんど・まったくない」場合はアセクシャル（アロエースという言葉を添えます）としてお伝えします。強い絆ができた相手にだけ性的に惹かれる場合は、デミセクシャルとしてお伝えします。

恋愛的に惹かれる相手と、性的に惹かれる相手が分かれている人もいます（スプリット・アトラクションと呼ばれます）。この診断では二つを別々に表示します。

性的なふれあいが苦手・避けたいという気持ち（強いときは「性嫌悪」と呼ばれることもあります）は、性的に惹かれるかどうかとは別のこととして、ひとつの問いでたずねます。その答えは結果の説明を合わせるために使い、呼び名を決めるためには使いません。

こころの性、ふるまう性、望む関係の形の答えは、結果に並べてお返しするためのもので、呼び名を決めるためには使いません（ご自身の性別のとらえ方を、「ゲイ」「異性愛」などの言い換えに使う場合を除きます）。

％は、あなたの答えを数字に直したものです。人と比べる値でも、医学的な数値でもありません。

問いの一覧

始める前に、すべての問いを確かめられます。答えによって、いくつかの問いは表示されません。

最近2〜3年のあなたを思い浮かべて答えてください。行動（付き合った・したことがある）ではなく、気持ちとして湧くかどうかを聞きます。

恋愛的に惹かれる＝その人と恋人のような特別な関係になりたい、ドキドキする気持ち。性的に惹かれる＝特定の人に対して、キスや性的なふれあいをしたいと感じる気持ち（ひとりで感じる性欲とは別）。

結果は、あなたの呼び名を決めるものではありません。どの結果が「正常」ということもありません。

すべての問いと選択肢を見る（22問・うち任意2問。答えによって16〜22問）

パート 1 / 5　あなたのこと

問1・任意あなた自身の性別のとらえ方として、いちばん近いものは？女性／男性／どちらでもない・どちらでもある／日や時期によって変わる／決めていない・わからない／答えない
問2・任意・呼び名の判定には使いませんそのとらえ方は、生まれたときに割り当てられた性別と同じですか？性別のとらえ方に「女性」「男性」「どちらでもない・どちらでもある」「日や時期によって変わる」と答えた場合に表示同じ／違う／どちらともいえない／答えない
問3・呼び名の判定には使いません服や髪型、ふるまいで、しっくりくるのは？女性的とされるもの／どちらかといえば女性的／中性的・どちらともいえない／どちらかといえば男性的／男性的とされるもの／その時々で変わる／こだわりがない

パート 2 / 5　恋愛的な惹かれ

問4誰かに恋愛的に惹かれる（好きになる・恋人になりたいと感じる）ことは、どのくらいありますか？よくある／ときどきある／まれにある／ほとんど・まったくない／よくわからない
問5恋人がほしい、誰かと恋人同士になりたい、と思う。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問6片思いやときめきの話を聞くと、その気持ちが自分のこととしてわかる。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問7・呼び名の判定には使いません友達としての「好き」と、恋愛の「好き」の違いが、自分ではよくわからない。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問8恋愛的に惹かれる相手の性別は？恋愛的に惹かれることが「よくある」「ときどきある」場合（「よくわからない」のときは、ほかの答えから見ます）に表示女性だけ／ほとんど女性／複数の性別（女性と男性の両方など）／ほとんど男性／男性だけ／性別はほとんど関係ない（男女以外の性別の人も含む）／よくわからない
問9その「好き」という気持ちが生まれるのは、どんなときが多いですか？恋愛的に惹かれることが「よくある」「ときどきある」場合（「よくわからない」のときは、ほかの答えから見ます）に表示見た目や第一印象から生まれることもある／よく知って、強い信頼や絆ができてからでないと生まれない／よくわからない
問10・呼び名の判定には使いません好きな相手から好意を返されると、気持ちが冷めることが多い。恋愛的に惹かれることが「よくある」「ときどきある」場合（「よくわからない」のときは、ほかの答えから見ます）に表示とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない

パート 3 / 5　性的な惹かれ

問11特定の誰かに性的に惹かれる（その人とキスや性的なふれあいをしたいと感じる）ことは、どのくらいありますか？よくある／ときどきある／まれにある／ほとんど・まったくない／よくわからない
問12見た目が好みの人を見て、性的な意味で惹かれることがある。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問13まわりの人が言う「性的に魅力的」という感覚が、自分にはぴんとこない。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問14好きな相手ができたら、その人と性的なふれあいをしたいと思う。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問15性的に惹かれる相手の性別は？性的に惹かれることが「よくある」「ときどきある」場合（「よくわからない」のときは、ほかの答えから見ます）に表示恋愛的に惹かれる相手と同じ／女性だけ／ほとんど女性／複数の性別（女性と男性の両方など）／ほとんど男性／男性だけ／性別はほとんど関係ない（男女以外の性別の人も含む）／よくわからない
問16性的に惹かれる気持ちが生まれるのは？性的に惹かれることが「よくある」「ときどきある」場合（「よくわからない」のときは、ほかの答えから見ます）に表示見た目や第一印象から生まれることもある／強い信頼や絆ができた相手にだけ生まれる／よくわからない
問17・呼び名の判定には使いません性的なふれあいそのものについて、今の気持ちに近いのは？したい気持ちがある／大切な相手となら嫌ではない／あまり関心がない／苦手・避けたい／答えたくない

パート 4 / 5　望む関係の形

問18・呼び名の判定には使いませんいま、人生を一緒に過ごすパートナーがほしいと思いますか？探している／いずれほしい／どちらともいえない／いまは考えていない／ほしいと思わない
問19・呼び名の判定には使いませんパートナーとの関係に、性的なふれあいは？欠かせない／あったほうがいい／なくてもいい／ないほうがいい／わからない
問20・呼び名の判定には使いません恋愛感情がなくても、信頼できる相手と結婚したり一緒に暮らしたりする形に、関心がある。とても当てはまる／やや当てはまる／どちらともいえない・わからない／あまり当てはまらない／まったく当てはまらない
問21・呼び名の判定には使いません結婚や、誰かと一緒に暮らすことについては？したい／相手や形による／したいと思わない／わからない

パート 5 / 5　しめくくり

問22・呼び名の判定には使いません今の自分の感じ方について、近いのは？だいたいしっくりきている／最近変わってきた・揺れている／まだ探している途中／名前（ラベル）はつけたくない

結果に出てくる言葉

どの結果が「普通」ということもありません。同じ人に二つの言葉が当てはまることもあります。

異性愛ヘテロセクシャル: 自分とは異なる性別の人に、恋愛的・性的に惹かれる。
ゲイ・レズビアン同性愛: 自分と同じ性別の人に惹かれる。ゲイは男性、レズビアンは女性が使うことが多い言葉ですが、ノンバイナリーの人が使うこともあります。; 「同性が好きかもしれない」と感じはじめた段階で、この言葉を使うかどうかを決める必要はありません。; ゲイ・レズビアンに近い傾向の結果の説明を見る
バイセクシャル: 複数の性別の人に惹かれる。惹かれる強さや時期が同じとは限りません。; バイセクシャル診断のチェック項目と、結果の説明を見る
パンセクシャル: 相手の性別を問わずに惹かれることがある。バイセクシャルと重なる言葉で、しっくりくる方を使う人がいます。; パンセクシャル診断のチェック項目と、結果の説明を見る
アセクシャルアセクシュアルとも書きます: 他者に性的に惹かれることがない、またはほとんどない。恋愛感情の有無は人によって違います。; アセクシャル診断のチェック項目と、結果の説明を見る
ノンセクシャルノンセクシュアルとも書きます: 恋愛的に惹かれることはあるが、性的に惹かれることはほとんどない。日本で使われる呼び方で、英語圏の「ロマンティック・アセクシャル」に近い言葉です。; ノンセクシャル診断の結果の説明を見る
デミセクシャル: 強い信頼や絆ができた相手にだけ、性的に惹かれる。第一印象から性的に惹かれることはない。; デミセクシャル診断の結果の説明を見る
アロマンティック: 恋愛的に惹かれることがない、またはほとんどない。性的な惹かれ方とは別の軸の言葉です。性的に惹かれることも「まれ」「ほとんどない」場合は、アセクシャルの結果に「アロエース」という言葉を添えてお伝えします。; 「人を好きになれない」「恋愛感情がわからない」という言い方で語られることもあります。そう感じる人がみなアロマンティックというわけではありません。; アロマンティック診断の結果の説明を見る
クエスチョニング: 自分の感じ方を、今まさに探している途中。答えを急がなくてかまいません。この診断では、恋愛的な惹かれも性的な惹かれも決められなかったときの結果です。; 「自分のセクシャリティがわからない」と感じている時期を指して使う人もいます。; クエスチョニングの結果の説明を見る

答えによって添える言葉

結果の見出しに、答えによっては次の言葉を添えます（3つまで。「名前はつけたくない」と答えたときは添えません）。使うかどうかは自分で決められます。

デミロマンティック: 恋愛的な「好き」が、強い信頼や絆ができてから生まれる。
グレーロマンティック: この診断では、恋愛的に惹かれることが「まれにある」と答えたときに添えます。
クワロマンティック: 友達としての「好き」と恋愛の「好き」の区別がつきにくい。
リスロマンティック: 恋愛的に惹かれても、その気持ちを返されることを望まない。好意を返されると気持ちが冷めることが多い、と答えたときに添えます。
アロエースアロマンティック・アセクシャル: 恋愛的に惹かれることがほとんどなく、性的に惹かれることも「まれ」か「ほとんどない」。
グレーアセクシャルグレーセクシャルとも呼ばれます: この診断では、性的に惹かれることが「まれにある」と答えたときに添えます。
Xジェンダー・ノンバイナリー: 自分の性別を、男性・女性のどちらか一方に限らない形でとらえる。性別のとらえ方を「どちらでもない・どちらでもある」と答えたときに添えます。
ジェンダーフルイド: 性別のとらえ方が、ひとつに固定されていない。「日や時期によって変わる」と答えたときに添えます。

よくある質問

「診断」なのに、医学的な判定ではないのですか

はい。「診断」はわかりやすさのための便宜上の呼び名です。医師や専門家による判定ではなく、セクシャリティを誰かが外から決めることもできません。自分を知るための手がかりの一つとしてお使いください。

回答や結果は、どこかに保存されますか

回答の一つ一つをサーバに保存することはありません。名前やメールアドレスを入力する欄もありません。

ただし、どのタイプの結果が何件出たか、「わからない」「揺れている」「探している途中」にあたる答えが何件あったか、任意で答えた性別が何件あったか、望む関係の形が Pace の準備しているサービスに近いかどうか（3段階）が何件あったかは、Google アナリティクスで件数として集計しています。

結果ページのアドレス（URL）の「#r=」以降には、あなたの答えを整理した内容（性別のとらえ方、ふるまい、ふれあいへの気持ち、望む関係の形についての答えを含む）が入っています。そのアドレスを誰かに送ると、相手にも同じ内容が表示されます。シェアボタンで送る文とアドレスには、この部分は含まれません。

結果のページは、お使いのブラウザの閲覧履歴に残ります。家族などと共有している端末では、シークレットモード（プライベートブラウズ）で開くと履歴に残りません。

結果はどう受け止めればいいですか

結果は、あなたの答えを整理して「近い言葉」を示したものです。呼び名は、しっくりくるときに自分で選ぶものです。当てはまらないと感じたら、その感覚のほうを大切にしてください。

結果の％は何を表していますか

恋愛的な惹かれと性的な惹かれについての答えを、0〜100 の数字に直したものです。「どのくらいあるか」の答えで大まかな位置を決め、続く文への答えで細かい位置を決めています。

人と比べる値でも、医学的な数値でもありません。呼び名は％の大小では決めていません。

性行為の経験や頻度を聞かないのはなぜですか

経験や行動は、惹かれ方とは別のものだからです。性的に惹かれない人でもふれあいを持つことはあり、惹かれていても経験がない人もいます。

この診断では、経験ではなく「気持ちとして湧くかどうか」を聞きます。ふれあいへの今の気持ちを聞く問いが一つありますが、呼び名には使わず、結果の説明を合わせるために使います。この答えも結果のアドレス（#r=）に含まれます。「答えたくない」も選べます。

自分の性別を聞かれるのはなぜですか

「ゲイ」「異性愛」のように、呼び名はご自身の性別によって変わるためです。答えなくても診断はできます。答えなかった場合や「どちらでもない・どちらでもある」などを選んだ場合は、「女性に惹かれる傾向」のように、呼び名を推測せずにお伝えします。

答えた性別は、どの結果が出たかとあわせて、Google アナリティクスで件数として集計しています。生まれたときに割り当てられた性別と同じかどうかの答えは、集計していません。

結果のあとに出てくる Pace とは何ですか

このサイトを運営している Pace が準備している、体の関係ありきじゃないパートナー探しのサービスです。いまは事前登録だけを受け付けています。

診断は、登録しなくても最後まで使えます。診断の結果が LINE に送られることもありません。

前と結果が変わりました

おかしなことではありません。感じ方は時期によって変わることがあり、言葉の選び方も人それぞれです。今の結果が、以前のあなたを否定するものでもありません。

出典

言葉の説明は、次の資料の原文を確認して書いています。

Pace 編集部　最終確認 2026年9月